| |
 |
|
 |
|
A katalógusban található bejegyzések összesen: 410
Mutatott bejegyzések: 79-91 |
Oldalak: « 1 2 ... 5 6 7 8 9 ... 31 32 » |
|
Mivel nem vagyunk tökéletesek (ha te az vagy és soha nem bántasz meg senkit, akkor minden elismerésünk a tiéd és ebben az esetben neked nem kell tovább olvasnod:) ), ezért Gary Chapman úgy látja, hogy a bocsánatkérésnek döntő szerepe van egy egészséges kapcsolat fenntartásában - és ugyanilyen szerepe lehet egy megtört kapcsolat újraélesztésében is. |
|
Tudtad, hogy a párod legzavaróbb viselkedésformái gyakran annak a külső megnyilvánulásai, hogy a szeretet iránti igénye nincs kielégítve? |
|
Mindannyian elfoglaltak vagyunk. Sokszor olyannyira, hogy még arra sem érünk rá, hogy másokat meghallgassunk. Azonban a meghallgatás, az odafigyelés az egyetlen módja annak, hogy valaha is megismerjük és megértsük a párunk gondolatait és érzéseit. |
|
Ha rá szeretnéd valamire venni a férjedet, vagy a feleségedet, akkor kérésekkel sokkal többre mész, mint követelésekkel. |
|
Minden kapcsolatnak megvannak a maga nehézségei, a magasságok mellett a mélypontok is. Ha éppen egy ilyen mélyponton mész keresztül, akkor jó ha tudod, hogy ez nem tart örökké. Ez persze nem jelenti azt, hogy nem kell semmit tenned azért, hogy túljuss a mélyponton. Segítségként itt következik 5 olyan tanács, ami a segítségedre lehet a mélypontról való kimozdulásban: |
|
Az előző cikkben arról írtunk, hogy melyek azok a dolgok, amiket a férfiak szeretnének, ha a nők tudnának róluk. Nos, hogy nehogy férfi-pártinak és elfogultnak kiáltsanak ki bennünket, íme itt van a másik oldalról való megközelítés is: ma 6 olyan dologról írunk, amit a nők szeretnének, hogy a férfiak értsenek meg róluk.
Ezek is Shaunti Feldhahn egy másik könyvén alapszanak, amit Jeffel a férjével együtt írt: "Csak férfiaknak: Amit a nők belső életéről tudnod kell". Az előző cikkhez hasonlóan hiszünk benne, hogy ezen dolgok megértése és elfogadása házasságunk biztos javulásához vezet. Shaunti és Jeff így összegezte a könyvben található főbb témákat
|
A félelem egy lehangoló érzés, amit egy általunk észlelt fenyegetés kelt bennünk. Egy alapvető mechanizmus, válasz egy bizonyos ingerre, mint például a fájdalom vagy veszély. Egyes pszichológusok, mint például John B. Watson, Robert Plutchik és Paul Ekman úgy vélik, hogy a félelem alap- vagy öröklött érzelmek közé tartozik. Ez a csoport magába foglal olyan érzelmeket, mint az öröm, a szomorúság és a harag. A félelmet meg kell különböztetni a hozzá kapcsolódó érzelmi szorongás állapotától, ami általában bármilyen külső fenyegetés nélkül lép fel. Továbbá a félelem kapcsolatban van a menekülési és az elkerülési viselkedéssel, míg a szorongás a veszélyek eredménye, melyeket kontrollálhatatlannak és elkerülhetetlennek érzékelünk. |
 Az önbizalom a megállíthatatlanság és az iszonyatos félelem közötti érzés. A saját énképednek óriása hatása van arra, hogy mások hogyan látnak. Az, ahogyan látjuk magunkat, valósággá válik - minél magabiztosabb vagy, annál valószínűbb a sikered.
|
 Gondolataink valójában nem mások, mint azok az adott szituációban rendszeresen megismételt kijelentéseink, melyekkel az adott szituáció számunkra kellemes, illetve kellemetlen hatásait kommentáljuk. Ha megfigyeljük ezeket a kommentárokat, azt tapasztalhatjuk, hogy végeredményben nem mások, mint egy nem igazán túl bő választék ismétlődő elemei, és - tartalmuk szerint - beállítottságuk akár pozitív de akár negatív is lehet.
|
|
Véleményünk szerint; testi és lelki egészségünk talán egyik nélkülözhetetlenebb eleme az önbizalom. Tudjuk, hogy senki sem lehet tökéletes, de minden emberben kell, hogy legyen - és van is - valami! Valami szép, valami jó, valami megkapó, amitől Ő olyan egyedi. Mivel minden ember mást és mást tart szépnek és vonzónak, így ugyan abban az emberben mindenki más és más "csodát" fedezhet fel, s egyáltalán nem baj - szerintünk létszükséglet -, ha az illető maga is ezt teszi önmaga személyével. Lényünk (testünk, lelkünk) lehetőségeinek: képességeinek, korlátainak feltárása, megismerése (önismeret), és főleg azok birtokba vétele lehet az első lépcső az önbizalom kiépítésének korán sem könnyű útján |
|
Mivel véleményünk szerint maga az önbecsülés nem igazán mérhető - s egyáltalán nem is megfogható - fogalom, így mindenki kénytelen saját szubjektivitására hagyatkozni önbecsülése mérlegre tételekor. A hétköznapi életben általában igen egyszerű módon rendezzük le mások önbecslésére vonatkozó mondandónkat: "XY-nak nincs önbecsülése!" vagy "XY-nak túl alacsony az önbecsülése!" illetve "XY önbecsülése kialakításakor túl magasra helyezte a lécet!". |
|
A önértékelés a létezés, gondolkodás, érzés és cselekvés egy módja, azt jelzi, hogy elfogadjuk magunkat, bizunk magunkban és hiszünk magunkban. Ha elfogadjuk magunkat, akkor mind a személyes erősségeinkkel mind a gyengeségeinkkel békében együtt élhetünk, indokolatlan önkritika nélkül. Amikor tiszteljük magunkat, akkor elismerjük a saját méltóságunkat és értékünket, mint egy egyedi emberét. Jól bánsz magaddal, ugyanúgy, ahogy valaki mással bánnál, akit tisztelsz. Az, hogy bízom magamban, azt jelenti, hogy a vágyaim, meggyőződéseim, viselkedésem és érzéseim elég szilárdak ahhoz, hogy a folyamatosság és koherencia érzését megadják, a helyzetekből adódó változások és kihívások ellenére. Hinni magadban azt jelenti, hogy érzed, hogy megérdemled a sikert, és - a korábban bizonyított hozzáértés és a mostani erőforrásaid alapján - bizonyos vagy afelől, hogy bármely személyes szükségletedet, törekvésedet és célodat el tudod érni |
|
Hova vezet a siker? Vajon megoldást jelent minden problémánkra? Alapvető, fontos kérdések. Kiderül, hogy valami mélyebb vezet a stabil jól-lét felé. |
|
|
 |
|
 | |
| |
