| |
 |
|
 |
|
A fejezetben található bejegyzések: 90
Mutatott bejegyzések: 14-26 |
Oldalak: « 1 2 3 4 ... 6 7 » |
|
Mivel nem vagyunk tökéletesek (ha te az vagy és soha nem bántasz meg senkit, akkor minden elismerésünk a tiéd és ebben az esetben neked nem kell tovább olvasnod:) ), ezért Gary Chapman úgy látja, hogy a bocsánatkérésnek döntő szerepe van egy egészséges kapcsolat fenntartásában - és ugyanilyen szerepe lehet egy megtört kapcsolat újraélesztésében is. |
|
Tudtad, hogy a párod legzavaróbb viselkedésformái gyakran annak a külső megnyilvánulásai, hogy a szeretet iránti igénye nincs kielégítve? |
|
Ha rá szeretnéd valamire venni a férjedet, vagy a feleségedet, akkor kérésekkel sokkal többre mész, mint követelésekkel. |
|
Minden kapcsolatnak megvannak a maga nehézségei, a magasságok mellett a mélypontok is. Ha éppen egy ilyen mélyponton mész keresztül, akkor jó ha tudod, hogy ez nem tart örökké. Ez persze nem jelenti azt, hogy nem kell semmit tenned azért, hogy túljuss a mélyponton. Segítségként itt következik 5 olyan tanács, ami a segítségedre lehet a mélypontról való kimozdulásban: |
 Az önbizalom a megállíthatatlanság és az iszonyatos félelem közötti érzés. A saját énképednek óriása hatása van arra, hogy mások hogyan látnak. Az, ahogyan látjuk magunkat, valósággá válik - minél magabiztosabb vagy, annál valószínűbb a sikered.
|
 Érdemes megtanulni jó mederbe terelni érzelmeinket A legnyugodtabb ember is dühös lesz olykor-olykor. Az azonban egyáltalán nem mindegy, hogyan kezeli ezt az érzelmet, és a romboló reakciók helyett megtalálja-e az érzelmek kifejezésének egészséges módozatait. |
|
A féltékenység, az irigység, és a vetélkedés nemcsak szerelmi kapcsolatainkat teheti tönkre, a barátnők is jól ismerik, milyen pusztításra képes az irigység démona. Nemcsak barátnőnkre lehetünk féltékenyek, hanem barátnőnk többi barátnőjére, párunk barátairól nem is beszélve |
|
A konfliktus szó a latin „configere” szóból származik, amelynek jelentése összeütközni, egymásnak ütődni. Friedrich Glasl német konfliktuskutató definíciója szerint a konfliktus egy interakció, melyben az egymástól bizonyos mértékig érzelmileg vagy hierarchikus értelemben függő felek között összeegyeztethetetlenség mutatkozik, és azt egyikük vagy mindketten sérelemként élik át. Akkor keletkezik, ha egyik vagy mindkét fél kívánságai, elvárásai, és igényei, valamint a megélt valóság között eltérés mutatkozik, és az a konfliktus elszenvedőjét érzelmileg kellemetlenül érinti, önértékelését negatívan befolyásolja, illetve a számára fontos értékeket veszélyezteti. |
|
Számtalanszor előfordul, hogy dühös emberekkel találkozunk és kapcsolatainkban visszatérő problémát okozhat, hogy a másik képtelen uralkodni pusztító indulatain. Az indulatos embernek egyrészt meg kell tanulnia felelősséget vállalnia saját dühéért és kezelni azt, hogy ne ártson vele másoknak. A környezet fontos, hogy támogassa ebben az érintetett, illetve ha szükséges saját viselkedésével is elősegítheti, hogy ne váljon a pusztító indulatok áldozatává. Lássunk néhány tanácsot, ami ebben nyújt segítséget! |
|
Bármilyen konfliktus okozta is dühkitörését, törekedjen arra, hogy biztonságos keretek között vezesse le indulatait és ne ártson vele másoknak. Tudatosítsa magában, hogy a harag nem jó tanácsadó, amit most érez, és ahogy most gondolkodik, olyan cselekvésre készteti, amit később megbánhat. Az átélt indulatot címkézze nyugtalanságnak, izgatottságnak és váljon az átélt érzelmi állapot tudatos megfigyelőjévé! Hogyan? Lássuk! |
Ki se látsz a tennivalók alól? Úgy érzed, három ember munkáját végzed egyedül? Itt az ideje tudatni a többiekkel, hogy neked is csak huszonnégy órád van egy nap – és azt nem mind munkával szeretnéd tölteni. |
|
Ha valaki nem tud asszertíven viselkedni, az azt jelenti, hogy az önbizalmával baj van. Mit lehet tenni? Számos lehetőségünk van arra, hogy tudatosan megváltoztassuk attitűdünket, és ezáltal viselkedésünket. 1. Pozitív önértékelés kialakítása
|
"SENKI SEM MEHET VISSZA ÉS NEM KEZDHETI ELÖLRŐL AZ EGÉSZET, DE ELKEZDHETI A MAI NAPOT ÉS MÁS VÉGET HOZHAT KI BELŐLE.”
Semmi sem lehetne közelebb az igazsághoz. De mielőtt megkezdenénk
az átalakulás folyamatát, le kell szoknod azokról a dolgokról,
amelyek visszatartanak.
|
|
|
 |
|
 | |
| |
