A velünk való történéseket tényleg az önmagunkról kialakított kép befolyásolja? S lehetséges-e önmagunk hipnotizálásával megváltoztatni ezt a képet? S ha igen - hogyan csináljuk, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki sorsunkból?
A szavakból valóság teremthető
"Változtasd meg a tudatodat, és a valóság is megváltozik" – sokan kétkedve fogadják ezt a kijelentést, pedig tudományos és hitbeli alapja egyaránt van. „Az Ige testté lőn”-mondja a Biblia, és számos vallásban megtalálható ugyanez az állítás. A gondolatok, a szavak képesek megváltoztatni a saját magunkról kialakított véleményünket, márpedig ha ez megváltozik, a velünk való történések is megváltoznak. Ennek oka az, hogy jobb agyféltekénk őrzi a tudatalattinkat, a tudatalatti pedig kész valóságként fogadja el a bal agyfélteke kijelentéseit. Ha ez nem azonos a valósággal (például azt mondogatjuk, vékonyak vagyunk, holott jópár felesleges kilóval rendelkezünk), akkor a tudatalatti mindent megtesz annak érdekében, hogy ne legyen ellentmondás a kijelentés és a jelenlegi állapot között.
A szavakból valóság teremthető
"Változtasd meg a tudatodat, és a valóság is megváltozik" – sokan kétkedve fogadják ezt a kijelentést, pedig tudományos és hitbeli alapja egyaránt van. „Az Ige testté lőn”-mondja a Biblia, és számos vallásban megtalálható ugyanez az állítás. A gondolatok, a szavak képesek megváltoztatni a saját magunkról kialakított véleményünket, márpedig ha ez megváltozik, a velünk való történések is megváltoznak. Ennek oka az, hogy jobb agyféltekénk őrzi a tudatalattinkat, a tudatalatti pedig kész valóságként fogadja el a bal agyfélteke kijelentéseit. Ha ez nem azonos a valósággal (például azt mondogatjuk, vékonyak vagyunk, holott jópár felesleges kilóval rendelkezünk), akkor a tudatalatti mindent megtesz annak érdekében, hogy ne legyen ellentmondás a kijelentés és a jelenlegi állapot között.
Hipnotizáld magad – már régóta azt teszed!
Ahogyan egy hipnotizőr képes rávenni bármire alanyát, ugyanúgy képesek vagyunk saját magunkat is „hipnotizálni”. A hipnotizőr semmi mást nem tesz, mint kikapcsolja a tudatos agyat, így közvetlenül a tudatalattihoz fér hozzá. Márpedig amit a tudatalattinak mondunk, az „szentírás”, és mindent megtesz, amit irányításként kap – még akkor is, ha az káros ránézve. Sorsunkat már régóta így alakítjuk, csak nem akarattal, és problémáink is ebből származnak. Köztudott, hogy ha egy tanulót folyton lebutáznak, teljesítménye még tovább romlik, hiszen ezt sulykolták tudatalattijába. Ugyanígy van ez az önkritikával is – gondolataink ellenőrizetlenül száguldoznak a fejünkben egész nap, és ki tudja, hányszor merül fel bennünk például a „nekem semmi se sikerül” gondolata, míg „testté lesz”, és valóban sikertelenek leszünk az élet területein
Nem elég mondogatni
Persze teljesen más önmagunkat hipnotizálni – és jóval nehezebb is. Ám kellő gyakorlással mindenki meg tudja csinálni! Akiknek nem sikerül „bevonzaniuk a jót” az életükbe, holott naponta mantrázzák önszuggesztív szavaikat, ott hibáznak, hogy pusztán mechanikusan mondogatják vágyaikat. Előbb-utóbb pedig belefáradnak az eredménytelenségbe, s legyintenek: ez is csak egy újabb népámítás volt. A tudatalattit ugyanis a képzelet és a szavak egyaránt irányítják, ám ha ezek ellentmondanak egymásnak, a képzelet irányítását fogja elfogadni, hiszen egy kép sokkal több információt tartalmaz, mint a hang. Ha naponta százszor is elmondjuk magunknak: „gazdag vagyok”, ám el sem bírjuk képzelni, hogy valaha is gond nélkül megvehetnénk egy drágább cipőt, akkor a képzelet fog győzni. Tehát nem elég mondogatni, el is kell képzelnünk, milyen lenne, ha valóban teljesülnének a vágyaink. Méghozzá minél részletesebben. És hinnünk kell benne, hinnünk abban, hogy megkaphatjuk, járhat nekünk is. Tehát: mondogatás, elképzelés és hit. És még valami: a negatív gondolatok kiiktatása (ha felmerülnek, egy egyszerű: „töröl” szóval már ki is irtottuk). Hiszen ha nem így teszünk, úgy viselkedünk, mint a rossz földműves, aki egyik nap elássa a magot, a másik nap meg kiássa.
Hogy csináld a gyakorlatban?
A bal agyfélteke este a legkevésbé aktív, így a legjobb akkor próbálkozni. Ha elalvás előtt rászánunk pár percet arra, hogy elképzeljük vágyaink teljesülését, akkor hamarosan megtaláljuk a tudatalattinkhoz vezető utat. Kezdetben elég egy általános gondolat szuggesztálása, pl.”Minden téren egyre jobban alakulnak a dolgaim”. Ehhez elképzelheted, ahogy pl. találkozol egy ismerősöddel, és „hogy vagy?” kérdésére mosolyogva mondod: minden egyre nagyobb rendben van! Képzeld el, hol álltok, milyen örömteli lesz az ismerősöd arca a válaszra, milyen az időjárás, és milyen érzés kimondani a mondatot. Pár napos gyakorlás után már konkrét vágyakat is megfogalmazhatsz, mindig jelen időben, mintha már be is következett volna: „sikeres vagyok”, „egészséges vagyok” stb. Próbáld ki csak egy héten át, és figyeld a pozitív változásokat, valamint tudatalattid üzeneteit is: ugyanis ő mindenképp vágyaid elérésén fog munkálkodni, és ötletek formájában kínálni fogja a megvalósítás útjait is. Ismerd fel, hogy ez „isteni sugallat”, és ne habozz megvalósítani őket – hiszen azért neked is hozzá kell valamennyit a dolgokhoz, és tudatalattid pontosan meg is fogja mutatni, hogy mit és hogyan tedd.
